私がファスティングをする理由
私がファスティングをする理由、、、、
もちろん
・頭をスッキリさせたい
・痩せたい
・モテたい
とかいろいろありますが、、、
一番の理由は、、、、、、、
食に対する疑問？？なんです。
ファスティングの本を読んだときふと思ったこと。。。
１日3食ってなーーーんだ？？って。
誰が決めたのかもわからないし
体のことなんて10人いれば10通りあるわけで
みんなが3食食べてるから3食ってなっちゃってる気がして。
あとは添加物が入っている食品が多い昨今、、、
急に体調が悪くなることもないから無意識に取っちゃうんですよね。
なんだか不要な物を買って食べていることに関する無駄と
もはや食べてるのではなく食べさせられている！！
って気がしてきました。
僕は歴史も大好きなので
良く考えるのですが、添加物が増えた理由も自分で仮説してみたり、、
そこからは意地です。笑
って言ってもラフにやってるもんだから少しは食べるけど。
ただ何故か知りませんが急に自分に試練を与えてくなるときが、、、
ということで謎のファスティング3日間の１日目が
もうすぐ終わります。
今日勉強しているうちにスーパーフードの存在を知りました。
それは。。。。。
出逢い。
昔テレビで放送していた「火サス」こと「火曜サスペンス」のEDテーマだった
安全地帯さんの「出逢い」。
ふと小学生の時に聞いたのを思い出して、このタイトルを付けました。笑
今日はこの曲に入り浸りそう。
人生たくさん出逢いはありますが、僕が去年出逢った衝撃的なもの。。。。
それがファスティング！！（言いたいだけ！！じゃないよ）
僕が10年ほどお世話になっている美容師の方から本を借り、当時の現状にヤバさを感じていた僕はすぐさま実践。
これで一人前の男になれるぞ！！と意気込んで実践した結果、、、、、、、
禁煙成功！！！
あと本を読んで世の中を知ることが好きになりました。
もともと歴史は好きだったけど
政治や株式なども勉強したり、小難しいニュースを見たり、、、
というふうに続けていれば人格も変わるんじゃないかと
思っています。
ファスティングと聞いて「食べてはいけない！！」とか
縛りをつけるんじゃなくて、最初はラフにやればいいと思いますし
食べていときは食べりゃいいんです。
ただ
・痩せてあの人を虜にしたい💓
・賢くなって仕事ができるようになりたい！！
と強く願っていればきっと実践出来るはず！！
ですが僕がファステイングをする原動力は、、、
「頭を良くしていろんな本を読みたい」
「自分の時間を増やしたい」
とたくさんあるのですが、実はもっと大きな野望があるのです。笑
どんなブログにしようかと、、
ブログなんて何年振り？ってぐらいに書くのですが
最近自分の中でどうしてもアウトプットしたいことができました。
わかってるけど実践できないこと、、、、、
それは自己管理！！
どうしてもその時の欲求に負けて、暴飲暴食を
してしまったり、無駄使いをしてしまったり
体に悪いとわかってても食べてしまう、、、
ただこれらが自分にとってどれだけデメリットか
考えてことはありますか？
例えば食事に関して、過剰に食べた分
消化にエネルギーを使うため脳にエネルギーが届きにくくなります。
その分仕事の生産性は落ち、余計な時間がかかってしまう。
＝自分の好きな時間が減り、仕事のストレス時間が増える。
これって無駄だな〜って思いませんか？
そんな非生産的な状況に陥ってる方にご紹介したいライフスタイルがあります、、、
それは、、、、
ファスティング！！
極端にいうと食事をしないということなのですが
昨今の食品には添加物が多く含まれており
摂取すると体に毒素が溜まります。
その毒素を摂取しないように食事を制限し
体から毒素を排出する。というもの。
その結果
・頭の回転が良くなる（これ最高！！）
・人生時間が増える（頭の回転が上がる＝体感時間が遅くなる）
・自信に満ちあふれた自分の発見
・痩せる
・本当の自分に出会える
・お金が貯まる
などメリットがたくさんです！！
食事によって自分の人生が変わる！！
って考えたらなんだかワクワクしませんか！！
今後は自分をより高める手法として
ファスティングのやり方などを伝えていきますが
食事や食品の歴史、栄養について書いて行けたらと
思います。
時間術や効率よく仕事をする。などのテクニックは
大事ですが、内側から変わることが第一ですよね！！
